Im Rahmen unseres Gesundheitsmanagement-Programms bieten wir einen Spaziergang für alle Uniangeh?rigen an. Dieser Spaziergang ist speziell darauf ausgerichtet, das psychische Wohlbefinden zu f?rdern und eine erholsame Pause in Ihrem Uni-Alltag zu bieten.
Warum ein Spaziergang?
Studien haben gezeigt, dass regelm??ige Bewegung an der frischen Luft eine Vielzahl positiver Effekte auf das psychische Wohlbefinden hat. Ein Spaziergang kann helfen, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und die Konzentrationsf?higkeit zu verbessern. Zudem f?rdert das Zusammensein in der Gruppe den sozialen Austausch und das Gemeinschaftsgefühl. Unser Spaziergang ist für alle Fitnesslevel geeignet und wird in einem gemütlichen Tempo durchgeführt. Er bietet eine gute Gelegenheit, den Kopf freizubekommen und frische Energie für den restlichen Tag zu tanken. Begleitet wird der Spaziergang von Natalie Schoemann (M.Sc. 188bet亚洲体育备用_188体育平台-投注*官网), die w?hrend des Spazierens ?bungen zur Selbstfürsorge und Psychohygiene anleiten wird. Diese ?bungen lassen sich leicht in den Universit?tsalltag einbauen und zur F?rderung Ihrer mentalen Gesundheit beitragen.
Termine:
